Corpo e mente Dicas
Você sabia que comer berinjela pode ajudar a reduzir o colesterol, a pressão arterial e o açúcar no sangue. A berinjela é rica em fibras, o que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL, conhecido como “colesterol ruim”. O consumo da berinjela pode combater o colesterol e a pressão arterial baixa. Para alguns, essas podem […]
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Como obter os benefícios do consumo da salsa para emagrecer? O consumo da salsa ajuda emagrecer, melhora o metabolismo, perda de peso mais rápida e muito mais! O alto teor de fibras da salsa ajuda a limpar os resíduos do cólon, proporcionando uma barriga mais lisa. Suporta uma perda de peso mais rápida, eliminando as […]
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O inhame contém potássio, fibras e vitamina C… todos os quais podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas. Cientistas demonstram como consumo do inhame ajuda controlar a hipertensão e reduz o risco de doenças cardíacas. O inhame é altamente rico em potássio, excelente para o controle prevenção de problemas de hipertensão, que aumentam […]
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O consumo do funcho pode trazer benefícios incríveis para a saúde. O chá de erva-doce pode ajudar a aliviar o inchaço, gases e cólicas, e pode ajudar a tratar espasmos musculares estomacais causados por condições como síndrome do intestino irritável e doença de Crohn. Há ainda mais no funcho do que seu uso em cozinhas modernas. […]
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Há uma ampla gama de benefícios incríveis do consumo da hortelã, desde a melhora da função cerebral até a saúde digestiva. A hortelã cresce nativamente em todos os continentes, exceto na Antártida. Algumas plantas chamadas de “menta” também se enquadram no gênero monarda. Assim, os gêneros mentha e monarda estão dentro da mesma família, chamada […]
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O consumo do agrião pode trazer benefícios incríveis para a saúde. O agrião é rico em vitamina A, flavonoides e vitamina C, que dá suporte ao seu sistema imunológico, ajuda a curar lesões e dá suporte à produção saudável de colágeno. Além disso, esse vegetal é cheio de betacaroteno e outros carotenoides, que são conhecidos […]
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Consumo da uva ajuda fortalecer o coração. As uvas podem ajudar a fortalecer o coração porque contêm antioxidantes e flavonoides que podem ajudar o sistema cardiovascular. Esses antioxidantes podem: Relaxar os vasos sanguíneos, Reduzir a inflamação, Reduzir a coagulação plaquetária, Eliminar os radicais livres que danificam as paredes das artérias e Diminuir a oxidação do colesterol […]
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Benefícios do consumo da cenoura para a pele. O consumo da cenoura pode oferecer uma série de vantagens para a saúde e beleza da sua pele. Adicionar esse ingrediente à sua rotina poderia reverter anos de danos à pele. Estamos falando da cenoura e de suas incríveis propriedades rejuvenescedoras da pele. Até porque, este ingrediente […]
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O consumo da couve e inhame pode trazer benefícios incríveis para a saúde. Auxilia na perda de peso, reduz o risco de doenças crônicas, pode retardar o envelhecimento, reduz a inflamação, ajuda nas defesas do organismo, estimula a absorção do ferro pelo organismo, previne doenças cardiovasculares, auxilia na saúde dos olhos etc… Afinal, tanto a couve […]
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Beber chá de hibisco é uma forma saudável para ajudar na redução do peso corporal. O Consumo do hibisco ajuda emagrecer. Afinal, o chá de hibisco é conhecido por suas propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo. Além disso, esta bebida impede parte da absorção do açúcar (carboidrato) e da gordura […]
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